Medida nº10: Dejar el ejercicio físico

El caminar rápido, correr o ir en bicicleta consume muchas calorías y eso da un hambre que claro, después se come más de lo necesario. Dejar el ejercicio físico ocasionará que necesite comer mucho menos, lo que repercutirá positivamente en la economiá y ecología de la tierra, no se imagina usted el coste que puede llegar a alcanzar el producir, empaquetar, transportar y mantener los alimentos, madre mía.

Caminar lento como mucho le ayudará en pensar en sus cosas y a conocer a mucha gente en su misma situación, pero tampoco mantengan convesaciones demasiado largas, que eso es también un gran consumo energético.

Caminar lento y poco le proporcionará la oportunidad de estimar su alrededor desde otra perspectiva más espiritual y pronto se acomodará este nuevo estilo de vida meditativo y contemplativo.